みなさん、こんばんは。
歯科医師の犬飼です。

今日は、歯の豆知識をブログに綴りたいと思います。

一日の中で歯磨きをするタイミングで一番大切なのはいつか。

朝起きてすぐ？食後？就寝前？

正解は就寝前。もちろん食後の歯磨きは大切ですが、就寝前はもっと大切です。
昼間の口腔内は唾液の量が多く、細菌の繁殖を防いでくれますが、睡眠中は唾液の量が著しく減少し、細菌が繁殖しやすくなるからです。朝起きると、口の中がネバネバするという方は要注意！

また、磨き方にも人それぞれ癖があるので、一生懸命磨いても、毎回同じところに磨き残しができてしまい、虫歯になってしまう可能性があります。

『一生懸命磨いても、虫歯になってしまう』とお悩みの方は、
『りお歯科クリニック』の優秀な歯科衛生士にご相談ください！
効果的な歯磨き方法を身につけて、健康な歯を維持していきましょう(^O^)/<.>